7 советов от экспертов по упаковке походного рюкзака
Пакуйте (и носите) рюкзак, как профессионал.
Независимо от причины, по которой вы отправляетесь в поход — будь то физические нагрузки, красивый пейзаж или отличное времяпровождение с семьей — пеший поход может быть очень приятным занятием, которое не предполагает больших денежных затрат и позволяет освежиться физически и умственно.
Чтобы отправиться в короткий поход в теплый день, достаточно взять с собой бутылку воды. Однако если вы планируете более продолжительный поход, необходимо взять с собой одежду, соответствующую прогнозу погоды, достаточное количество воды и продуктов питания, а также другие необходимые предметы, такие как солнцезащитный крем, репеллентное средство и карту. Но как все это нести? Эти советы помогут вам правильно и удобно упаковать рюкзак в поход, независимо от того, как далеко вы собрались.
-
Правильно упакуйте рюкзак Выберите рюкзак нужной емкости. Большинство туристов, отправляющихся в поход поздней весной и ранней осенью, могут поместить все необходимое в рюкзак объемом от 18 до 24 литров. Если вы несете вещи для других, например, куртки и закуски для двоих детей, берите рюкзак объемом 24 литра.
Многие туристы предпочитают рюкзаки с минимум одним или двумя отдельными верхними или передними отделениями для небольших предметов, например, ключей от автомобиля, солнцезащитных очков и небольшого фотоаппарата, а также сетчатые карманы для бутылки с водой, средства от насекомых и солнцезащитного крема. В некоторых рюкзаках даже есть карманы на молнии на поясном ремне для хранения перекусов.
Совет: Подберите рюкзак с боковыми карманами, которые можно легко достать не снимая рюкзак.
-
Берите с собой правильные вещи - Дополнительная одежда: Ознакомьтесь с прогнозом погоды. Учитывайте, что при увеличении высоты температура воздуха падает примерно на 2°C каждые 300 метров. Соответственно, при подъеме вверх воздух становится более холодным, а ветер усиливается. Надевайте несколько слоев одежды, чтобы иметь возможность снять или надеть дополнительный слой. Также возьмите с собой дождевик на случай ветра или осадков.
- Вода: Универсальное правило: иметь при себе один литр на человека в походе на полдня, два литра на несколько часов и один дополнительный литр в жаркий день. Используйте пластиковую флягу со шлангом для постоянного доступа к воде.
- Продукты питания: Не стоит недооценивать ваш аппетит (или ребенка) в походе на полдня или дольше. Возьмите с собой закуски, богатые углеводами и жирами для энергии, а также соленые закуски для восполнения потери натрия (шоколад, энергетические батончики, соленые орехи и крекеры, сыр) и при необходимости что-то на обед (сэндвич, плотные фрукты, например, яблоки). Не забудьте взять с собой дополнительную бутылку воды, чтобы помыть руки с мылом перед едой.
-
Ослабьте ремни на рюкзаках Компрессионные ремни, которыми обматывают рюкзаки, применяются целенаправленно: Они призваны зафиксировать содержимое рюкзака в походе, чтобы предотвратить потерю равновесия. С их помощью вы можете распределить вес так, чтобы было удобнее нести рюкзак, но, прежде чем начать паковать рюкзак, ослабьте все ремни, чтобы увеличить объем.
-
Пакуйте вещи грамотно Центр тяжести и равновесия тела находится в середине спины, поэтому необходимо разместить большую часть веса рюкзака в этой части. Если вы сместите вес от позвоночника или распределите вес в рюкзаке слишком высоко или низко, он будет тянуть вас назад. При упаковке рюкзака расположите самые тяжелые предметы (вода, еда, возможно, путеводитель) так, чтобы они находились близко к позвоночнику и ближе к середине спины.
Совет: Если наплечные ремни врезаются в плечи, попробуйте затянуть или ослабить их; если это не помогает, возможно, вес рюкзака распределен неверно.
-
Сложите вещи правильно Положите такие необходимые предметы, как карта, солнцезащитный крем, репеллент и солнцезащитные очки, в наружные карманы. Возьмите с собой дополнительную одежду. Положите то, что вам может понадобится, в верхнюю часть рюкзака — например, куртку в ветреный день. Обед можно упаковать поглубже — к нему вы приступите не сразу. Используйте одежду для обертывания хрупких предметов, например, сэндвичей или крекеров.
Совет: Еду можно поместить в пластиковый контейнер с крышкой — так вы точно ее не раздавите.
-
Затяните ремни перед выходом После того как вы упаковали рюкзак, плотно затяните компрессионные ремни (не стоит затягивать слишком сильно). Это поможет стабилизировать ваш рюкзак, чтобы предотвратить перемещение вещей и потерю баланса на сложных участках.
-
Отрегулируйте рюкзак под себя Большинство рюкзаков оснащены двумя–четырьмя регулируемыми ремнями, с помощью которых вы можете отрегулировать его под себя. Возможно, вам понадобится сделать это только в первый раз, но небольшие регулировки во время похода могут снизить дискомфорт.
- Поместите поясной ремень рюкзака на область тазовых костей, а затем затяните ремень так, чтобы он прилегал плотно, но комфортно.
- Пристегните грудной ремень и затяните его так, чтобы плечевые ремни не спадали и не впивались в ключицу.
- Дотянитесь до плечевых ремней и затяните, чтобы они сидели плотно, но комфортно.
- Если в вашем рюкзаке есть оттяжки (над плечами), затяните их, чтобы сместить верхнюю часть рюкзака ближе к спине так, чтобы рюкзак не болтался.
- Если в вашем рюкзаке есть стабилизирующие ремни (в месте крепления поясного ремня к рюкзаку), затяните их так, чтобы рюкзак плотно прилегал к бедрам.
Совет: При необходимости, особенно, когда рюкзак тяжелый, слегка ослабляйте плечевые ремни при подъеме на крутые склоны и затягивайте их при спуске.